Een familieopstelling is een werkvorm waarbinnen belastende patronen, die in een familie kunnen voorkomen, zichtbaar gemaakt kunnen worden. Degene die voor een familieopstelling komt, zit vaak (onbewust) gevangen in zo’n patroon. Omdat de belastende patronen zichtbaar gemaakt zijn, kunnen er door de begeleider interventies gedaan worden, die maken dat de cliënt zich van deze patronen los kan maken.

Een familieopstelling is een krachtige methode waarin representanten symbool staan voor leden uit jouw familiesysteem. Ze vertegenwoordigen jouw ouders, broers, zussen of andere belangrijke personen of onderwerpen – zonder dat zij zelf aanwezig hoeven te zijn.

Je hoeft niets te ‘kunnen’ om representant te zijn. Juist door niet te weten, ontstaat ruimte voor voelen. Representanten worden vaak vanzelf bewogen naar een plek, ervaren emoties of voelen informatie die ze niet konden weten. Dat klinkt misschien mysterieus, maar het is vooral iets wat je moet ervaren.

Tijdens een opstellingendag zijn er altijd mensen die een vraag inbrengen én representanten. Alleen al representant zijn brengt vaak inzichten en beweging in je eigen proces.

Iedereen kan dit. En het is veilig. Wat je voelt tijdens het representeren zakt vanzelf weer weg — en áls er iets blijft hangen, dan is dat meestal iets van jou. En daarmee een cadeautje..

Als vraagsteller breng je een eigen vraag in. Hier werken we vervolgens mee en nodigen we representanten uit voor delen van jouw vraag.

Als representant doe je mee met de opstelling van een ander. Het is een hele toegankelijke manier om kennis te maken met familieopstellingen en mijn manier van werken. Representanten zijn mensen die binnen een familieopstelling een ander ‘representeren’. Ze staan dan in de ‘rol’ van iemands vader, moeder, iemands kind of een ander familielid.

Een deelnemer die naar een workshop familieopstellingen komt voor een eigen opstelling, kan ter plekke tevens als representant gevraagd worden voor in de opstelling van een andere deelnemer. Dit kan een hele mooie ervaring zijn, maar is zeker niet verplicht. Iedereen mag altijd, zonder opgaaf van reden, weigeren om op een bepaald moment in een representanten-rol te gaan staan..

Als vraagsteller is fijn wanneer je voorafgaand aan jouw familieopstelling goed hebt nagedacht over de vraag of het thema dat je wilt inbrengen. Echter is dit geen harde vereiste. Het kan zijn dat je ergens tegenaan loopt maar het niet precies kan duiden. Ook dan is het mogelijk om een opstelling te doen. Het kan ook voorkomen dat je een vraag of thema in je hoofd had en dat je dit tijdens de dag zelf toch wilt veranderen. Dat is geen enkel probleem. Dat wat het meest gezien wilt worden zal zich tijdens de opstelling laten zien.