Systemische kindermeditaties met helende boodschappen voor de ziel
Kinderen leven niet los van hun gezin, hun familiesysteem.
Ze bewegen mee met wat er speelt,
voelen spanning, dragen soms meer dan past bij hun kleine lijf.
Kinderen voelen diep. Ze dragen meer dan ze laten zien — drukke dagen, emoties van anderen, de wereld om hen heen.
Deze vijf meditaties helpen kinderen om terug te keren naar zichzelf: naar hun lichaam, hun hart en hun plek.
Kinderen voelen met hun hele wezen
Ze luisteren niet alleen met hun oren,maar met hun huid, hun hart en hun ziel.
Vaak weten kinderen zonder woorden wat er in hun omgeving speelt. Ze voelen spanningen, stemmingen, verdriet, liefde.
In elk kind leeft een stille wijsheid: een weten over verbinding, liefde en ordening. Ze voelen feilloos of iets klopt, of iemand verdriet heeft, of er spanning in het systeem hangt.
En vaak proberen ze die spanning onbewust te dragen of te herstellen.
Deze meditaties zijn kleine helende verhalen en helpen kinderen om weer terug te keren naar zichzelf.
Om te voelen waar hun grenzen liggen,
waar hun kracht woont,
en waar hun eigen plek is in het geheel.
Vijf systemische meditaties voor kinderen tussen de 4-10 jaar.
Wat als kinderen systemische boodschappen meekrijgen?
Wat als we kinderen kunnen leren:
“Je hoort erbij.”
“Je mag voelen.”
“Je hoeft niets te dragen wat niet van jou is.”
Deze meditaties doen precies dat.
Kleine verhalen met een grote werking — voor kinderen die diep voelen
en ouders die bewust willen doorgeven.
Wanneer een kind luistert, luistert niet alleen het hoofd. Ook de ziel hoort de woorden, en herkent zinnen die helen.
Kinderen hoeven deze zinnen niet te begrijpen. Hun ziel herkent de waarheid erin.
De verhalen zijn geschreven voor het slapengaan, omdat dit vaak het moment is dat er natuurlijke stilte en ruimte ontstaat..
Ook ontvang je bij de meditaties een prachtig e-book cadeau, waarin het thema van de meditatie wordt toegelicht, en er speelse vragen en oefeningen zijn toegevoegd voor integratie in het dagelijks leven.
De vijf thema’s.
In de magische plek reist een kind naar binnen, op zoek naar zijn eigen magische plek.Een plek waar alles mag, waar het kind even niets hoeft,waar het voelt: ik ben goed zoals ik ben.
In de superheld leert het kind dat gevoeligheid een superkracht is, maar dat superhelden ook mogen rusten.Ze hoeven de wereld niet te redden — alleen goed voor zichzelf te zorgen.
De berenfamilie brengt rust in de natuurlijke ordening.Kinderen ervaren dat er een vaste plek is voor iedereen — ook voor broertjes of zusjes, inclusief die er niet meer zijn, of nooit geboren konden worden.Het leert een kind dat het maar één eigen plek heeft.
De boom vol kracht is een symbool van steun en afkomst.Kinderen mogen leunen, voelen hoe stevig iets hen draagt, en weten: ik hoef het niet alleen te doen.
In stenen bij de rivier ontdekt een kind dat alles erbij hoort.Dat het leven stroomt, ook als iets even niet fijn was. Een mooie afsluiter om de dag te verwerken vanuit dankbaarheid en uitdagingen.
